ウォーキング
2005年12月14日最近まじめにウォーキングしてます。
一日10000歩なんてハードすぎて無理だから（苦笑）
私のノルマは一日4000歩（約2キロ）。
私にはこれぐらいゆるいのがちょうどいい。
ほんの少しだけど体重も減ってきたし
この調子で頑張ります！
一日10000歩なんてハードすぎて無理だから（苦笑）
私のノルマは一日4000歩（約2キロ）。
私にはこれぐらいゆるいのがちょうどいい。
ほんの少しだけど体重も減ってきたし
この調子で頑張ります！
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